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🍀 30 min. Figur- und Gesundheitstraining für junggebliebene Senioren |  ohne Geräte - YouTube
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eine Trainings Chart für "Aktiv und beweglich mit 60+", als Hilfsmittel  dienen ein Gymnastikstab … | Übungen für senioren, Senioren gymnastik,  Gymnastikball übungen
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📍18 min. Fitness für Ältere und Junggebliebene | ohne Geräte - YouTube
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4von7🔅26 min. Kräftigungs-Training für Senioren | ohne Geräte - YouTube
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Bewegungsvideos mit Gabi Fastner | Media4Care
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17 min. Fitness für Ältere, ohne Geräte - YouTube
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6von7🔅27 min. Fitness Training für Junggebliebene | ohne Geräte - YouTube
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4von10♦️33 min. funktionelles Armtraining | ohne Geräte - YouTube |  Armtraining, Winkearme trainieren, Richtig trainieren
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Silver Generation: Krafttraining für Senioren: Muskuläre Fitness aufbauen,  bewahren, steigern. Vorw. v. Heinz Mechling : Preuss, Peter, Preuss,  Manuela: Amazon.de: Bücher
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💫durchbewegt in 20 Minuten | ohne Geräte, im Stehen - YouTube | Gymnastik  training, Rücken trainieren, Abnehm training
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25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen - YouTube
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Krafttraining im Alter: Wie Seniorinnen und Senioren ihre Muskeln  trainieren | meineEltern
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Warm up | Rehasport übungen, Gymnastikball übungen, Aufwärmübungen
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4von7🔅26 min. Kräftigungs-Training für Senioren | ohne Geräte - YouTube
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🌼 24 min. wake up walking | 2300 Schritte, ohne Geräte | Walking training,  Übungen für senioren, Abnehm training
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