Daniel Loidl - Milch als Sportgetränk? Nach dem Krafttraining ein Eiweißshake mit Milch gehört für viele mit dazu, aber macht das Sinn? Sehen wir uns doch mal an, was in der Milch
California-Fitness-Eckernförde - WIEVIEL EIWEISS BRAUCHT DEIN KÖRPER FÜR MUSKELAUFBAU? Ist es wichtig nach dem Training einen Eiweißshake zu trinken? Dazu gibt es Einiges zu sagen. Nahrungseiweiß (Protein) versorgt den Körper mit lebensnotwenigen
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